Dokkodo | Būdas eiti vienam (0)

Mijamoto Musaši (1584 – 1645) japonų samurajus, roninas, garsus kardo meistras, filosofas ir rašytojas. Teigiama, kad po vienos iš itin rizikingų dvikovų, nugalėjęs labai garbų kovos meistrą nušvito ir daugiau niekada nedalyvavo mirtinose dvikovose. [related] Prieš pat mirtį jis...

Kodėl ir į ką kviečia „Nieko nepirksiu diena“? (0)

„Juodasis penktadienis“ – masinių išpardavimų diena, tradiciškai pradėta organizuoti JAV po Padėkos dienos. Šia diena Vakarų valstybės pradeda „šventinį periodą“, trunkantį iki Kalėdų. Jo metu ženkliai šoktelėja mažmeninės prekybos mastai. Geriausi išpardavimų pasiū...

Miego sekimas – ar tai pagerins mūsų poilsio kokybę? (0)

Šiandien išmaniosios technologijos yra neatsiejama mūsų kasdieninio gyvenimo dalis. Jų pagalba galime stebėti ne tik fizinius savo duomenis, bet ir elgseną ar emocinę savijautą. Galime pamatuoti savo pulsą, streso lygį, per treniruotę sudegintų kalorijų skaičių ar net gauti asmeninės mitybos pla...

Kaip padėti vaikams kuo lengviau išgyventi medicinines ar kitas nemalonias, bet būtinas procedūras? (0)

Vaikai dažnai išgyvena įvairias medicinines procedūras, nuo temperatūros matavimo iki sudėtingiausių operacijų. Tokios procedūros dažnam suaugusiam kelia nemalonias emocijas, o vaikams dar ir neaišku, kas čia vyksta, kodėl taip reikia, ar skaudės. Be to, jie jaučiasi bejėgiai, nes mažai ką gali ...

Pavargau nuo visko: darbo, gyvenimo, santykių… (0)

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių kreipiasi pagalbos dėl darbe patiriamo streso, įtampos, nerimo, gresiančio išsekimo, perdegimo. Didžiuliai tempai, krūviai, įtempti tarpusavio santykiai, pašlijusi sveikata – kasdien kalbame apie tai, kartu ieškome sprendimo būdų, galimybių sau padėti. ...

Psichologas: nelaukite Kalėdų (0)

Psichologas Robertas Petruškevičius sako, kad nebūtina laukti Kalėdų, jei norite džiaugtis jaukia šviečiančios girliandos šviesa. Tamsiuoju metų laiku jos gali būti reikalingos ne tik dėl grožio ar tradicijų, bet ir dėl geresnės psichinės sveikatos. Tuo tarpu prekybininkai teigia pastebintys, ka...

Ar kalbate su savo antrąja puse apie pinigus? Pasirodo, tai daryti sveika (0)

Pinigai daugybei žmonių yra sudėtinga tema. Viena vertus, planai yra visada didesni už sumą sąskaitoje. Kita vertus, apie tai nesinori kalbėti. O gal verta?   Žinote, kada išsiskiria daugiausia porų? Finansiškai sunkiu metu. Pinigai mūsų pasaulyje yra tarsi kuras ir jie yra tiesiog būtini...

Skyrybos: kaip išgyventi skausmą ir nepalūžti (0)

Santykių pabaiga visada būna skaudi – nepriklausomai nuo to, ar tai buvo jūsų, ar jūsų partnerio sprendimas. Dėl to susiduriama su negatyviomis emocijomis ir norima atsiriboti nuo jausmų, tačiau verta prisiminti, kad laikui bėgant situacija tik gerės. Taigi, kaip išgyventi skyrybas? 1 žings...

Raminta Girdvainė: kodėl svarbu išmokti pasakyti „ne“? (0)

„Gyvenimui sakyti „taip“ – tai tapti sąmoningesniam, dosnesniam, labiau mylinčiam“, – tuo įsitikinusi atradimų trenerė ir lektorė Raminta Girdvainė, kuri ne tik sau, bet ir kitoms moterims kasdien padeda atrasti savo stiprybes ir atskleisti potencialą augti. Tačia...

TĖTI, IŠ KUR MES ATSIRADOME? FILOSOFIJA AUGINANT VAIKUS (0)

Straipsnis perpublikuojamas iš 6-ojo 2019 m. žurnalo „Ateitis“ numerio Auginant vaiką kartais tenka susidurti su gamtos stebuklų paaiškinimo problema. Mažam žmogui keičiantis, pasaulis tampa vis mažiau suprantama vieta − už kiekvienos naujos patirties slypi nepažint...

Kodėl atidėliotojai atidėlioja? (0)

  Gali būti, kad šią akimirką jūs „užsiimate atidėliojimu“ ir šį straipsnį pradėjote skaityti vien todėl, kad ieškojote priežasčių nedaryti kažko, ką planuojate padaryti jau keletą valandų, dienų, savaičių ar net mėnesių. Ir greičiausiai, kad tas ilgą laiką atidėliojamas „k...

Lietuvos žmonės nėra laimingi darbe (0)

Spalio 7-oji pasaulyje minima kaip diena už orų darbą. Nors vienas iš esminių oraus darbo elementų – teisingas darbo užmokestis, tačiau šiemet šią dieną Lietuvos profesinių sąjungų konfederacija (LPSK) nori kalbėti apie kitą labai svarbų aspektą – emocinį klimatą darbe. Emocinį klimat...

Meilė – tai sugebėjimas (0)

Meilė – tai sugebėjimas. Ir ne kiekvienas jį turi. Kaip ne kiekvienas turi muzikinę klausą ar gerą sportinę formą. Meilė – tai veiksmai, ir ji turi labai daug apraiškų, ne vien žodžius.   Meilė – tai daugiau nei pareiga ir atsakomybė, meilė – tai sugebėjimas rūpint...

Bijantiems neigiamo vertinimo – eikite ir darykite (0)

„O ką jie dabar apie mane galvoja?“, „Ar nenusikalbu?“, „Jau turbūt mintyse juokiasi iš manęs…“ – mintys, kurios greičiausiai pažįstamos daugeliui iš mūsų. Nerimas, kaip jus pokalbio metu vertina būsimas darbdavys arba kitoje stalo pusėje pirmo pasima...

Kaip pasakyti „Taip“ per sekundę (0)

Ar ir jūs girdite balsus galvoje? Štai aš, pavyzdžiui, ne tik girdžiu, bet ir kalbuosi, deruosi, susitariu. Taip kartais nenueinu sportuoti ir vietoj to išgeriu kavos. Juk niekada negali žinoti, kieno ten balsas ir koks jo tikslas. Protas ar širdis? Kas ten šneka, po galais! Tačiau šiandien jums pap...

NATŪRALUS ŠEIMOS PLANAVIMAS – DIEVO DOVANA, KURIĄ KATALIKAI IGNORUOJA? (0)

SIMONAS BENDŽIUS Kiekviena Bažnyčioje besituokianti pora per vestuvių apeigas viešai pasižada „pagal Dievo valią susilaukti vaikų“. Tačiau nėra taisyklių, kiek vaikų būtina pagimdyti – gali būti vienas, gali būti ir 19 (nejuokauju). Kaip reguliuoti šeimos dydį, Bažnyčia aps...

Nerimo spalvos: generalizuoto nerimo sutrikimas (0)

Kokių tik spalvų, pavidalų ir formų neturi nerimas! Panikos atakos, nemiga, baimė išeiti iš namų, nerimas socialinėse situacijose ar iš kūno šokanti širdis, kai tenka kalbėti viešai, vorų-varlių-šliužų-aukščio-uždarų patalpų-ir keturių šimtų kitų dalykų-fobija, mirties baimė ir siaubas dėl galimos a...

Kaip veikia žmogaus atmintis? (0)

Viena iš didžiausių pasaulio paslapčių – tai žmogaus atmintis. Kodėl vieni žmonės sugeba prisiminti geriau nei kiti? Kodėl su amžiumi atmintis silpsta? Kaip išlaikyti atmintį? Kada atsiranda pirmieji prisiminimai? Dauguma suaugusiųjų negali prisiminti nieko, kas jiems nutiko iki 4 metų a...

Kaip bendrauti su žmonėmis, kuriems visada viskas blogai? (0)

Gyvenimiški sunkumai turi žmogų padaryti stipresniu, jį užgrūdinti. Taip skelbia daugelis religijų ir  ideologijų. Manoma, kad žmogui skiriamos tam tikros problemos, kad jis vystytųsi ir taptų geresniu. Tačiau yra žmonių, kurie užsiciklina ties savo išgyvenimais: jie visą laiką nepatenkinti,...

Lietuvos darbdaviai net darbininkams linkę taikyti aukščiausius reputacijos reikalavimus (0)

Lietuvos darbo rinkoje vis dar gajus įprotis kelti ypatingai aukštus reikalavimus net į jokios kvalifikacijos nereikalaujančias darbo vietas pretenduojantiems žmonėms. Apie tai perspėjantys visuomenininkai sako, kad tokia padėtis ne tik programuoja nedarbą, bet ir trukdo geriau į visuomenę integruot...