į viršų
Pokalbiai
RSS Kanalas
Facebook
Atsiliepimai
Kontaktai
Google+
Twitter
YouTube
Šiandien: 284 Vakar: 1179 Narių: 3263 Skelbimų: 784
Naujas skelbimasNemokamaiMano skelbimai (0)Bilietai

Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija    ☆ |Konsultacija - £30.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |

Kuo pasižymi sveiki poros santykiai? 0
Iliustracija: rawpixel.com

Puikūs santykiai nėra laimingas atsitiktinumas. Tam reikia, kad du netobuli žmonės būtų pasiryžę stengtis dėl geros partnerystės, rašoma portale huffingtonpost.com. Psichologai ir santykių ekspertai turi tvirtą nuomonę apie tai, kuo pasižymi sėkmingi ir sveiki poros santykiai.

1. Turite realistiškus lūkesčius. „Įsimylėti yra paprasta, bet likti įsimylėjusiems – visai kitas dalykas. Ilgalaikiai santykiai sunkūs! Juose yra labai daug kliūčių, kurias reikia įveikti. Apie stiprius santykius byloja žinojimas, kad iššūkiai neišvengiami, o taip pat planai, kaip su tuo susitvarkyti“, – Michele Weiner-Davis, terapeutė.

2. Nepriimate smulkmenų asmeniškai. „Sveikais santykiais pasižyminčios poros nesureikšmina erzinančių smulkmenų ir klaidų. Partneris užmiršo pasiimti drabužius iš valyklos? Automobilio nepapildė degalais? Vietoje to, kad galvotų „Ji nesirūpina manimi…“ arba „Jis visiškas savanaudis“, sėkmingos poros galvoja: „Net labiausiai mylintys partneriai kartais suklysta“, – Winifreda M. Reilly, santuokos ir šeimos terapeutė.

3. Jūs elgiatės kaip komanda, ne varžovai. „Varžytis darbe ar sporto varžybose puiku, tačiau negerai, kai tarpusavyje vienas su kitu konkuruoja pora. Verčiau mėgautis vienas kitu ir palikti varžymąsi kitoms gyvenimo sritims“, – Douglasas C. Brooksas, sekso terapeutas.

4. Prisiimate atsakomybę vietoje to, kad kaltintumėte kitą. „Abu partneriai turi pažvelgti į iškilusią problemą iš savo perspektyvos. Jei yra finansinių rūpesčių, dera savęs paklausti – „Kam išleidau per daug pinigų?“ Jei nesibaigia darbai namuose – „Ką praleidau, ko dar nepadariau?“ Retai kada būna kaltas tik vienas iš poroje esančių partnerių, tačiau sveikos poros pasižymi tuo, kad kiekvienas pirmiausia pagalvoja apie save, o ne kaltina kitą. Nesėkmingoms poroms būdingas badymas pirštu į kitą ir bėgimas nuo atsakomybės“, – Ryanas Howesas, psichologas.

5. Santykiuose jaučiatės saugiai, nes pasitikite vienas kitu. „Abu partneriai pasitiki vienas kitu ir jaučiasi užtikrinti, santykiuose nėra pavydo ar įtarinėjimų. Sveiki santykiai reiškia, kad abu partneriai jaučiasi mylimi ir nėra apsėsti paranoiškų minčių. Ir vienas, ir kitas žino, kad prireikus abu stengsis dėl judviejų santykių“, – Pepperis Schwartzas, sociologijos profesorius.

6. Kartais pasiaukojate ir nusileidžiate. „Gyvename laikais, kai milžinišką svarbą turi asmeninis pasitenkinimas ir „sekimas savo širdimi“. Tačiau nuolatinis savo asmeninių norų tenkinimas ir nedėmesingumas partneriui – nesėkmės formulė. Tokie dalykai, kaip vakarienė su nemėgstamais vyro / žmonos tėvais turi naudos poros santykiams, nes išreiškia reikalingą abipusį palaikymą“, – M. Weiner-Davis.

7. Galite visiškai atvirai kalbėti apie viską. „Seksas, pinigai, troškimai, nusivylimas… Sveikus santykius palaikantys partneriai gali išklausyti viską vienas apie kitą, net jei tiesa ir atvirumas nėra patys maloniausi“, – W. M. Reilly.

8. Laikui bėgant jūs keičiatės ir leidžiate keistis partneriui. „Sutikę savo išrinktąjį, pamilstate jį ir džiaugiatės, tačiau metams bėgant visi žmonės keičiasi. Galima arba to nepriimti, arba džiaugtis. Sveikos poros pajunta vienas kito pokyčius ir priima taip kaip neišvengiamą gyvenimo dalį. Jie skatina naujus pomėgius, karjeros posūkius, interesus. Žinoma, normalu jausti baimę, jei nauji partnerio norai ar planai kelia riziką susikurtam gyvenimui, tačiau apie tai galima kalbėtis ir bandyti koreguoti tiek, kiek reikia“, –  R. Howesas.

9. Kai pykstatės, darote tai teisingai. „Sėkmingos poros sugeba ginčytis neprarasdamos pagarbos vienas kitam. Jei pradedama tyčiotis vienas iš kito, negali būti nė kalbos apie normalią komunikaciją. Sveiki santykiai reiškia sugebėjimą pyktis neįžeidžiant kito jausmų“, – P. Schwartzas.

Šaltinis - psichika.eu

Psichika.eu
Šeima ir santykiai
APKLAUSA

Ar esate patenkinti dabartine Lietuvos ekonomine situacija?

Taip
Iš dalis
Ne
Renginių kalendorius
Radistai : Season Opening Night
Radistai : Season Opening Night   Beprotiškai populiarūs ir beprotiškai SAVI! Jonas Nainys ir Rolandas Mackevičius, sujungę aštroką humoro jausmą, meilę šokių muzikai, įkvėpti bičiuliško ir betarpiško bendravimo su savo klausytojais, tapo bene ryškiausiais XXI amžiaus lietuviškojo radijo eterio herojais. Maža to: užvedėjai Radistai – tai kone gyvenimo būdas, apimantis išties nekuklų veiklos spektrą.   Dueto, paskui kurį ilgainiui patraukė šimtai tūkstančių gerbėjų, &b...
Liko: 1 mėn.6 d.15 val.58 min.
YVA Latino Dolls Night + Secret Guest
YVA Latino Dolls Night + Secret Guest    YVA Latino vakaras grįžta į Roka klubą, o tai reiškia tik vieną - geriausi Latino hitai visą naktį, specialus grupės YVA šou, ir daugybė siurprizų, tarp kurių ir DAR VIENAS PASIRODYMAS, kurį mes laikom paslaptyje. Kolkas nesakysime nieko, ir paliksime spėlioti jums.   Bilietai jau prekyboje: https://www.skiddle.com/whats-on/London/ROKA-CLUB/YVA-Latino-Dolls-Night--Secret-Guest--Spalio-12/13611546/?fbclid=IwAR0x7P-fmVKgfAwXg...
Liko: 1 mėn.20 d.15 val.58 min.
YVA Latino Dolls Night + Secret Guest
YVA Latino Dolls Night + Secret Guest    YVA Latino vakaras grįžta į Roka klubą, o tai reiškia tik vieną - geriausi Latino hitai visą naktį, specialus grupės YVA šou, ir daugybė siurprizų, tarp kurių ir DAR VIENAS PASIRODYMAS, kurį mes laikom paslaptyje. Kolkas nesakysime nieko, ir paliksime spėlioti jums.   Bilietai jau prekyboje: https://www.skiddle.com/whats-on/London/ROKA-CLUB/YVA-Latino-Dolls-Night--Secret-Guest--Spalio-12/13611546/?fbclid=IwAR0x7P-fmVKgfAwXg...
Liko: 1 mėn.20 d.15 val.58 min.
Jazzu gyvo garso koncertas Londone
Jazzu - gyvo garso koncertas Londone   Puiki naujiena Londono lietuvaičiams, vieninteliam koncertui į Londoną jau šį rudenį atvyksta viena geriausių Lietuvos atlikėjų Justė Arlauskaitė – Jazzu, kuri atvyksta kartu su gyvo garso grupę. Koncertas kuris nepaliks abejingų, Justės muzika, balsas ir emocijos palies kiekvieną iš Jūsų.   Bilietai jau parduodami:  Nori gauti išankstinius bilietus ir užsitikrinti geriausias vietas? Registruokis čia, ir viena diena ankščia...
Liko: 2 mėn.4 d.12 val.58 min.
Rekomenduojami skelbimai
Apskaita ir buhalterijos paslaugos
Baltos puošmenos
£5.00
Langų žaliuzės, roletai
Darbas C+E kat. vairuotojams
Pastatu reanovacija
Alterika aukštuminiai darbai
Vaikino
£100000.00
Reikalingas dažytojas - smėliuotojas Olandija
Konsultacija
£30.00
Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...