į viršų
Pokalbiai
RSS Kanalas
Facebook
Atsiliepimai
Kontaktai
Google+
Twitter
YouTube
Šiandien: 773 Vakar: 1159 Narių: 3221 Skelbimų: 1876
Naujas skelbimasNemokamaiMano skelbimai (0)Bilietai

Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...    ☆ |Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions - £40.00    ☆ |Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim... - £25.00    ☆ |

Mitybos specialistė Rūta Beišytė-Aminova neigia mitą, neva mielės – kenksmingas duonos ingredientas 0

Nors duona – neatsiejama sveikuoliško mitybos raciono dalis, duoną apipynusių mitų vis tiek apstu. Bemaž daugiausia diskusijų kelia duonos sudėtyje aptinkamos mielės: tebėra gajus mitas, neva šios – kenksmingos organizmui. Vis dėlto asmeninės trenerės, mitybos specialistės Rūtos Beišytės-Aminovos teigimu, toks įsitikinimas nėra pagrįstas.

Pasak R. Beišytės-Aminovos, dažnai žmonės nevartoja mielių baimindamiesi, kad organizmas jų galimai netoleruoja – neva mielės neigiamai veikia žarnyno biomą. Tačiau iš tiesų mielių netoleruoja tik itin reto žmogaus organizmas, o absoliuti dauguma mieles virškina sklandžiai.

„Duonos sudėtyje esančios mielės, skirtingai nei kepimo milteliai ar soda, yra natūralus ingredientas, padedantis duoną iškepti minkštesnę, puresnę ir lengvesnę. Neverta baimintis dėl jokio neigiamo poveikio, nes gyvosios mielės prie aukštos temperatūros žūva, tad kepant duoną visos galimos neigiamos savybės išnyksta“, – sako R. Beišytė-Aminova.

Netiesa ir tai, neva mielės kenkia kūno linijoms, kuo neretai įtiki prisižiūrintys figūrą.

„Sportuojantys žmonės dažnai vengia mielių, nes bijo, kad šis produktas juos tukins. Tačiau duona ir joje esančios mielės su tuo nesusijusios –  dažniausiai tukimą lemia angliavandenių perteklius ir neišeikvotos kalorijos. Todėl kalta ne duona ir mielės, o saiko stoka“, – sako specialistė.

Ir grožiui, ir savijautai

R. Beišytė-Aminova atkreipia dėmesį, kad uoliai diskutuodami apie galimą neigiamą mielių poveikį, žmonės dažnai pamiršta gerąsias mielių savybės. O tokių, specialistės teigimu, yra apstu.

Pavyzdžiui, mielių sudėtyje yra apstu B grupės vitaminų, baltymų, angliavandenių. Todėl duonos ingredientas pasitarnauja ne tik gerai savijautai, bet ir grožiui: padeda gerinti imuninę sistemą ir palaikyti sveikesnę odą, plaukus, nagus.

„Mielės turi antivirusinių ir antibakterinių savybių. Jos gali būti veiksmingos palaikant gerą nervų sistemos veiklą, taip pat yra naudingas produktas tiems, kuriuos kankina anemija ar avitaminozė. Taip pat jos organizmą pamaitina baltymais, kurie yra itin svarbūs sportuojantiems bei daug fizinio krūvio patiriantiems žmonėms“, – sako R. Beišytė-Aminova.

Be to, vis dažniau kalbama ir apie mielių potencialą šiuolaikinėje medicinoje. Nustatyta, jog chromas, esantis mielėse, gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

Subalansuota mityba, kurioje randama mielinių produktų, gali sumažinti širdies ligų riziką, pagerinant cholesterolio kiekį bei kraujospūdį. Maža to, šiuo metu vis dažniau vyksta tyrimai, norint nustatyti galimą kepimo mielių vaidmenį gydant vėžį.

Tačiau kuo pakeisti duoną, jeigu vis dėlto organizmas iš tiesų netoleruoja mielių? Tai, pasak R. Beišytės-Aminovos, nėra joks rūpestis. „Šiandieninė duonos pasiūla ir įvairovė tokia plati, kad rasti sau skaniausią bemielę duoną nėra sunku“, – sako specialistė.

Žinoti sveika
Ką reikia žinoti apie gripą: tipai, mutacijos ir apsauga
0 komentarai
Gripo epidemijai siautėjant nuo ankstyvo rudens iki vėlyvo pavasario, dauguma žmonių įsivaizduoja, kad, vengdami eiti į lauką, kuo mažiau būdami vėsiame ore, išvengs ir atakuojančių virusų bei bakterijų. Visgi, pasak specialistų, kaip tik rekomenduojama kuo dažniau vėdinti patalpas ir neatsisakyti fizinio aktyvumo būnant lauke. 
APKLAUSA

Ar esate patenkinti dabartine Lietuvos ekonomine situacija?

Taip
Iš dalis
Ne
Renginių kalendorius
Didžiausias LT Festivalis I Kovo 8 I Studio 338
Didžiausias LT Festivalis Kovo 8 dieną Studio 338.   Bent kelis kart per metus, stengiamės surinkti geriausias Lietuviškas grupes vienoje vietoje, ir surengti trumpą vienos nakties festivalį. Pavasario atidarymas, Moters diena ar tiesiog Kovo 8d. Nesvarbu, kaip tai pavadinsi, bet geriausia proga švęsti yra čia, kartu su visais gyvenančiais Londone. ✘ Humoro Klubas ✘ MAN-GO (Specialus grupės 20-mečio pasirodymas) ✘ RONDO gyvai   Informacija nuolat atnaujinama čia...
Liko: 16 d.4 val.10 min.
8 Kambarys Londone Kovo 30
„8 Kambarys" yra HIP HOP grupė, kurią sudaro du nariai: Karolis Talutis (Talaz) ir Deividas Alejūnas (Corsalis). Per pastaruosius pusę metų grupė išleido pirmuosius savo kūrinius, kurie pasižymėjo gerais klausomumo rodikliais. 8 Kambarys - Einu Iš Proto feat. Sil jau sulaukė apie 50 000 perklausų.   Prieš tai išleistas kūrinys 8 Kambarys - Pažink Mane feat. Deividas Valma buvo perklausytas vien YouTube paskyroje apie 67 000 kartų. ZIP FM stoties eteryje GATVĖS LYGOS TOP 10...
Liko: 1 mėn.7 d.6 val.10 min.
Kastytis Kerbedis - Londone
Kastytis Kerbedis - Londone   Kastytis Kerbedis (1963 gegužės 23 d., Panevėžyje) – lietuvių populiariosios estrados dainininkas. Išgarsėjo XX a. 9-ojo dešimtmečio pabaigoje. K. Kerbedis – atlikėjas, kurio renginių aprašymuose daug vaizdingų epitetų ir iškalbingų būdvardžių ieškoti nereikia, dažniausiai užtenka dviejų žodžių, kuriais pasakoma viskas – Kastytis Kerbedis. Atlikėjas iš visų Lietuvos daininkų išsiskiria tuo, jog jo kūryba absoliučiai suvienyja vyre...
Liko: 1 mėn.14 d.3 val.10 min.
Rekomenduojami skelbimai
Išvažiuojamieji Banketai‎, Furšetai, Vestuvės, Gim...
£25.00
Išsiskirkite Negrįžę į Lietuvą - Sutvarkysime Doku...
Visų FOTOAPARATŲ ir VAIZDO KAMERŲ REMONTAS -10% P...
£1.00
Blakstienu priauginimas / Eyelash extensions
£40.00
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė