į viršų
Pokalbiai
RSS Kanalas
Facebook
Atsiliepimai
Kontaktai
Twitter
YouTube
Šiandien: 360 Vakar: 1169 Narių: 3421 Skelbimų: 372
Naujas skelbimasNemokamaiMano skelbimai (0)Bilietai

Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas    ☆ |LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!    ☆ |Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad... - £100.00    ☆ |Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...    ☆ |Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai - £50.00    ☆ |

Mitybos specialistė Rūta Beišytė-Aminova neigia mitą, neva mielės – kenksmingas duonos ingredientas 0

Nors duona – neatsiejama sveikuoliško mitybos raciono dalis, duoną apipynusių mitų vis tiek apstu. Bemaž daugiausia diskusijų kelia duonos sudėtyje aptinkamos mielės: tebėra gajus mitas, neva šios – kenksmingos organizmui. Vis dėlto asmeninės trenerės, mitybos specialistės Rūtos Beišytės-Aminovos teigimu, toks įsitikinimas nėra pagrįstas.

Pasak R. Beišytės-Aminovos, dažnai žmonės nevartoja mielių baimindamiesi, kad organizmas jų galimai netoleruoja – neva mielės neigiamai veikia žarnyno biomą. Tačiau iš tiesų mielių netoleruoja tik itin reto žmogaus organizmas, o absoliuti dauguma mieles virškina sklandžiai.

„Duonos sudėtyje esančios mielės, skirtingai nei kepimo milteliai ar soda, yra natūralus ingredientas, padedantis duoną iškepti minkštesnę, puresnę ir lengvesnę. Neverta baimintis dėl jokio neigiamo poveikio, nes gyvosios mielės prie aukštos temperatūros žūva, tad kepant duoną visos galimos neigiamos savybės išnyksta“, – sako R. Beišytė-Aminova.

Netiesa ir tai, neva mielės kenkia kūno linijoms, kuo neretai įtiki prisižiūrintys figūrą.

„Sportuojantys žmonės dažnai vengia mielių, nes bijo, kad šis produktas juos tukins. Tačiau duona ir joje esančios mielės su tuo nesusijusios –  dažniausiai tukimą lemia angliavandenių perteklius ir neišeikvotos kalorijos. Todėl kalta ne duona ir mielės, o saiko stoka“, – sako specialistė.

Ir grožiui, ir savijautai

R. Beišytė-Aminova atkreipia dėmesį, kad uoliai diskutuodami apie galimą neigiamą mielių poveikį, žmonės dažnai pamiršta gerąsias mielių savybės. O tokių, specialistės teigimu, yra apstu.

Pavyzdžiui, mielių sudėtyje yra apstu B grupės vitaminų, baltymų, angliavandenių. Todėl duonos ingredientas pasitarnauja ne tik gerai savijautai, bet ir grožiui: padeda gerinti imuninę sistemą ir palaikyti sveikesnę odą, plaukus, nagus.

„Mielės turi antivirusinių ir antibakterinių savybių. Jos gali būti veiksmingos palaikant gerą nervų sistemos veiklą, taip pat yra naudingas produktas tiems, kuriuos kankina anemija ar avitaminozė. Taip pat jos organizmą pamaitina baltymais, kurie yra itin svarbūs sportuojantiems bei daug fizinio krūvio patiriantiems žmonėms“, – sako R. Beišytė-Aminova.

Be to, vis dažniau kalbama ir apie mielių potencialą šiuolaikinėje medicinoje. Nustatyta, jog chromas, esantis mielėse, gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu.

Subalansuota mityba, kurioje randama mielinių produktų, gali sumažinti širdies ligų riziką, pagerinant cholesterolio kiekį bei kraujospūdį. Maža to, šiuo metu vis dažniau vyksta tyrimai, norint nustatyti galimą kepimo mielių vaidmenį gydant vėžį.

Tačiau kuo pakeisti duoną, jeigu vis dėlto organizmas iš tiesų netoleruoja mielių? Tai, pasak R. Beišytės-Aminovos, nėra joks rūpestis. „Šiandieninė duonos pasiūla ir įvairovė tokia plati, kad rasti sau skaniausią bemielę duoną nėra sunku“, – sako specialistė.

Žinoti sveika
Ar alkoholio vartojimas tik savaitgalį yra visiškai saugus? Gydytoja įvardijo gėrimų grupę, kuri situaciją tik pablogina
0 komentarai
Savaitgalinis pasilinksminimas neaplenkia daugelio, ilgainiui tai tampa žalingu įpročiu. Klaipėdos universiteto docentė medicinos mokslų daktarė ir šeimos gydytoja Lolita Rapolienė yra gydžiusi vidutinio amžiaus moterį, kuri kasdien išlenkdavo po vieną ar dvi vyno taures, po metų jai išsivystė pradinė cirozės stadija. Nors pacientės sutuoktinio įprotis svaigintis truko kur kas ilgiau, bet jam pasisekė, nes medikai nustatė mažesnį pažeidimą – suriebėjusias kepenis ir prasidėjusį uždegimą, rašoma pranešime spaudai.
APKLAUSA

Kur ieškote darbo Anglijoje?

Internete, specialiuose darbo paieškų portaluose
Kreipiuosi į įdarbinimo agentūras
Išsiuntinėju CV potencialiems darbdaviams pats/pati
Klausinėju darbų pas savo pažįstamus
Renginių kalendorius
Rekomenduojami skelbimai
LIetuviška ir Rusiška televizija vos už 3eur./mėn!
Agworkshop.lt – rankų darbo medžio dirbiniai
£50.00
Greitos skyrybos | Skyrybos internetu | Skyrybų ad...
£100.00
Reikalingi patyrę karkasų(profilių) montuotojai ir...
Pramoninis recirkuliacinis 1KW pluošto lazerio pja...
Ieškomas Vairuotojas/metytojas/surinkejas
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė