į viršų
Pokalbiai
RSS Kanalas
Facebook
Atsiliepimai
Kontaktai
Twitter
YouTube
Šiandien: 693 Vakar: 1178 Narių: 3349 Skelbimų: 545
Naujas skelbimasNemokamaiMano skelbimai (0)Bilietai

kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |kambario nuoma - £130.00    ☆ |Pirtys Vilniuje    ☆ |Parduodama sodyba - £9500.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Kompanija uzsimanti devetu rubu rinkimu iesko darb... - £330.00    ☆ |Gydomojo masazo paslaugos Pietryciuose - £40.00    ☆ |Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų    ☆ |Automobilių draudimas UK    ☆ |Įvairūs Darbai Olandijoje    ☆ |Isnuomuojamas dvivietis kambarys Londone Canning T... - £150.00    ☆ |Vairuotojas ekspeditorius - £2500.00    ☆ |ieškomi C+E kat. vairuotojai.    ☆ |

Vip skelbimai
JAV mokslininkas pasiūlė būdus, kaip sumažinti mirties nuo širdies ligų riziką 0
www.the-scientist.com nuotr.

Neseniai praėjusios Vėlinės tarsi pristabdo laiką ir darbus bei skatina prisiminti apie išėjusius artimuosius. Remiantis Higienos instituto duomenimis, virš 55 proc. visų, mirusiųjų 2018 metais Lietuvoje, mirė nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL).

Šie skaičiai tampa dar dramatiškesni, kai kalba pasisuka apie jaunesnius, darbingo amžiaus lietuvius – ŠKL yra pagrindinė darbingo amžiaus žmonių mirties priežastis. Lietuvos širdies asociacijos organizuojamos konferencijos metu buvo aptartos galimos tokios situacijos priežastys, naujausi ŠKL prevencijos ir omega-3 rūgščių tyrimai bei tendencijos.

Pasak pagrindinio konferencijos pranešėjo, JAV mokslininko prof. William S. Harris, Lietuva itin neigiamai išsiskiria ir iš kitų Europos valstybių: „Eurostato“ duomenimis, Lietuva 5 kartus viršija Europos vidurkį ir pirmauja pagal mirčių nuo ŠKL skaičių, tenkantį vienam milijonui gyventojų. O lyginant su Prancūzija ar Olandija – mirčių nuo ŠKL atvejų skaičiaus skirtumas yra net 10 kartų.

Pakanka paprastų gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių

Prof. W. Harris teigimu, tam, kad išvengtume arba sumažintume mirties nuo ŠKL riziką pakanka paprastų gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių. Anot mokslininko, vienas iš efektyviausių būdų yra atsisakyti žalingų įpročių (jei piktnaudžiaujama), sumažinti antsvorį ir į kasdienę mitybą įtraukti daugiau žuvies arba vartoti maisto papildus su omega-3. Profesorius, remdamasis tyrimais, yra įsitikinęs, kad mažas omega-3 rūgšties kiekis žmogaus organizme gali būti laikomas ŠKL rizikos faktoriumi.

Beveik 400 mokslinių publikacijų paskelbęs prof. W. Harris 2004 metais su kolegomis pristatė būdą pamatuoti omega-3 rūgščių indeksą (kiekį) eritrocitų membranose. Virš 15 metų atliekami omega-3 indekso tyrimai parodė, kad daugumos skirtingų valstybių gyventojų omega-3 indeksas yra mažesnis nei 6 proc. (Lietuvos duomenų nėra).

Anot prof. W. Harrio, itin mažas omega-3 kiekis organizme reiškia didesnę susirgimų ŠKL riziką. Tuo tarpu pastaraisiais metais atlikti tyrimai atskleidė, kad didėjant omega-3 indeksui mažėja ŠKL rizika: paskaičiuota, kad mirtinų ŠKL atvejų rizika sumažėja 30 proc., kai indeksas didėja nuo 4 proc. (mažo) iki 8 proc. (aukšto). Kitaip tariant, asmenys, turintys aukščiausią omega-3 indeksą, patiria mažiausią ŠKL riziką.

Pasak prof. W. Harrio, padidinti omega-3 kiekį organizme galima tinkamai maitinantis:

„Kasdien valgant daug žuvies įmanoma gauti pakankamą omega-3 kiekį, tačiau jei nevalgote žuvies tiek, kiek valgo japonai (daugiau nei 5 kartus per savaitę), papildų su omega-3 vartojimas yra rekomenduotinas. Itin svarbu rinktis papildus su dideliu omega-3 EPR ir DHR rūgščių kiekiu. Venkite papildų, kurių sudėtyje yra omega-6, kadangi omega-6 rūgšties pakankamai gaunama iš kitų maisto produktų (pvz. linų sėmenų ar kanapių sėklų aliejaus) ir šios rūgšties perteklius trukdo organizmui įsisavinti omega-3. Be to, gauti atitinkamą kiekį omega-3 būtina visus metus, o ne sezoniškai“, – teigė mokslininkas.

Poveikį įrodo plačios apimties tyrimai

Anot kardiologės, Lietuvos širdies asociacijos Vilniaus skyriaus pirmininkės prof. Žanetos Petrulionienės, per pastaruosius keletą metų buvo paskelbti keli svarbūs, didelės apimties tyrimai, kurie leidžia dar kartą patvirtinti teigiamą omega-3 riebiųjų rūgščių poveikį, kuris žinomas daug metų:

„Konferencijoje pristatyti patys naujausi tyrimai, tokie kaip REDUCE-IT ir kiti, kurie įrodo omega-3 rūgščių naudą tiek pirminei, tiek antrinei ligų prevencijai. Šios rūgštys mažina kardiovaskulinių mirčių, miokardo infarktų, insultų, nestabilioios krūtinės anginos  bei kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Tai buvo įrodyta ilgalaikiais tyrimais su didele tiriamųjų imtimi“, – teigė profesorė-kardiologė.

Prof. Ž. Petrulionienės teigimu, omega-3 indekso tyrimas ilgainiui suteiks galimybę kiekybiškai ir tiksliai įvertinti  omega-3 vartojimo situaciją Lietuvoje.

„Anksčiau teko nemažai skaityti  apie tokį tyrimą ir savo paskaitose apie jį kalbėti, tačiau nuo šiol turėsime galimybę išsitirti indeksą ir Lietuvoje. Vertindami kitų šalių duomenis, mes numanome, kad Lietuvoje indeksas bus per mažas – tai reiškia padidėjusią kardiovaskulinių ligų riziką“, – teigė prof. Ž. Petrulionienė.

Šaltinis - bns.lt

Mokslo naujienos
APKLAUSA

Kiek Jūsų pažįstamų emigravo iš Lietuvos?

1-4
6-9
10+
Renginių kalendorius
Natalija Bunkė : Solinis koncertas
Natalija Bunkė sugrįžta pas mus, tik šįkart - viena. Bilietai : skiddle.com   Laukia dar vienas įsimintinas vakaras - svečiuose Natalija Bunkė ir jos jau Lietuvos publikai gerai pažįstama solinė programa, su kuria ji dar niekada nepasirodė Londone.   Neseniai pradėjusi turą po Lietuvą, atlikėja neaplenks ir mylimo Londono. Lapkričio 23d. sustikimas su Natalija ir jos solinis pasirodymas tik mūsų klubo lankytojams.   Lapkričio 23d. Šeštadienis Muzikos Ža...
Liko: 8 d.19 val.37 min.
Katleris ir Stonkus #ManTaiKieme - Londonas
TIK 600 BILIETŲ. Manto Stonkaus ir Manto Katlerio stand-up šou #MantaiKieme atkeliauja į LONDONĄ. Programa bus paturbinta su #ManTaiGeriau. Kartu ant scenos pasirodys Tuomas Tulikorpi Bilietai: https://wackyevent.com/mantaikieme/ Kada: 29/11/2019 20.00val.  Kur: Queen Mary University of London - International Office Mile End Rd, E1 4NS London, United Kingdom Nori bilietų? registruokis čia: https://wackyevent.com/sms/ Ir anksčiau už visus gausi sms žinutė su ...
Liko: 15 d.5 val.37 min.
Pasmerkti. Pajūrio džiazas - Premjera Londone
Po itin sėkmingos pirmosios filmo dalies peržiūros, su džiugesiu pristatome antrosios dalies premjerą Londone! Rokui (akt. Tadas Gryn) puikiai sekasi. Jis idealiai tvarkosi su visomis finansinėmis užduotimis, kurias jam paveda investuotojų fondas „3D Klubas”: jaunų bei ambicingų verslininkų – Daliaus, Dainiaus ir Dominyko susivienijimas. Rokas – Dominyko draugas nuo vaikystės – tapo Klubo suklestėjimo priežastimi.   Bilietai : eventbrite &nbs...
Liko: 15 d.15 val.37 min.
8 Kambarys : Vienintelis pasirodymas Londone : Lapkričio 30
Sėkmingiausia debiutinį pasirodymą mūsų klube surengusi grupė 8 Kambarys grįžta į Londoną.   „8 Kambarys" yra HIP HOP grupė, kurią sudaro du nariai: Karolis Talutis (Talaz) ir Deividas Alejūnas (Corsalis). Per pastaruosius pusę metų grupė išleido pirmuosius savo kūrinius, kurie pasižymėjo gerais klausomumo rodikliais. 8 Kambarys - Einu Iš Proto feat.   Bilietai : skiddle.com   Sil jau sulaukė apie 50 000 perklausų. Prieš tai išleistas k...
Liko: 15 d.19 val.37 min.
Kalėdinis Koncertas
  Kalėdinis Koncertas​ DJ PaulPure Bilietai: ticketsource Kada: 21/12/2019 19.00val.  Kur: Queen Mary University of London - International Office Mile End Rd, E1 4NS London, United Kingdom Nori bilietų? registruokis čia: https://wackyevent.com/sms/ Ir anksčiau už visus gausi sms žinutė su nuoroda į bilietų prekybą. Taip galėsi užsitikrinti geriausias vietas. Jau, Gruodžio 21 dieną, čia Londone, The Atrium salėje,  įvyks nepakartojamas ...
Liko: 1 mėn.5 d.16 val.37 min.
„Snoop Dogg“ - „I Wanna Thank Me“ turas (O2, Londonas)
Būsimo turo metu Vakarų kranto repo legenda keliauja palaikydama savo 17-ąjį albumą „I Wanna Thank Me“ ir to paties pavadinimo dokumentinį filmą, išleistą šių metų pradžioje.   BILIETAI : eventbrite.co.uk   „I Wanna Thank Me“, švenčia 25 metų trunkančia „Snoop Dogg“, karjerą, per kurią „Doggfather“ įrodė savo neginčijamą įtaką muzikai, kartu su daugybės platinos plokštelių įrašais, tuo pačiu patvirtindamas savo, kaip...
Liko: 1 m.29 d.2 val.59 min.
Rekomenduojami skelbimai
kambario nuoma
£130.00
Maltos bišoniukai ieško naujų šeimininkų
Vairuotojas ekspeditorius
£2500.00
Vinyl Printing London | Custom Vinyl Stickers Prin...
£15.00
Migdukai - projektoriai - lopšinės - baltas triukš...
£26.00
Paruošta darbo sistema
£45.00
Pirtys Vilniuje
ieškomi C+E kat. vairuotojai.
Parduodamas autoservisas
£80000.00
Išnuomojami kambariai Enfield
Vakaru Londone kambarį
£130.00
Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...
Visos odontologinės paslaugos po vienu stogu!
Įvairūs Darbai Olandijoje
Papildomas uždarbis vairuotojams
£100.00