Nors daugelyje sričių Lietuva demonstruoja pažangą ir vejasi Vakarų Europos valstybes, pagal gyventojų sveikatą vis dar esame viena prasčiausiai atrodančių Europos Sąjungos šalių. Gyventojų apklausos taip pat rodo, kad retas lietuvis gali pasigirti nepriekaištinga sveikata. Vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ užsakymu atliktas visuomenės nuomonės tyrimas atskleidė, kad savo sveikatą iš tiesų gerai vertina tik kas 11-as lietuvis. Medicinos ekspertai sako, kad tai lemia per mažas gyventojų dėmesys ligų profilaktikai ir sveikai gyvensenai.

Atliktos gyventojų apklausos rezultatai rodo, kad tik 9 proc. lietuvių, tai yra tik kas 11-tas, savo sveikatą vertina puikiai. Vos 14 proc. dešimties balų skalėje ją įvertino devynetui ir mažiau nei penktadalis (19 proc.) – aštuonetui. O pakvietus sveikatą įvertinti kaip turtą ir grynai teoriškai pasvarstyti, kiek patys galime įvertinti savo sveikatos vertę, kas dešimtas gyventojas teigė, kad ji neverta net tūkstančio eurų.

Tai, kad lietuviai sveikata rūpinasi per mažai, rodo ir tarptautiniai tyrimai. Pavyzdžiui, naujausiame žiniasklaidos kompanijos „Bloomberg“ sudarytame pasaulio sveikatos indekse Lietuva nepatenka net į pirmąjį penkiasdešimtuką. Analogiškame „Legatum“ instituto pernai sudarytame reitinge Lietuvai iš 149 pasaulio šalių atitenka tik 72-oji vieta. Į priekį šiame sąraše užleidžiame ne tik daugelį Europos valstybių, bet ir tokias šalis kaip Libija, Nikaragva ar Kazachstanas.

„Sveikata yra brangiausias mūsų turtas, tačiau turbūt tik nedaugelis lietuvių šiandien gali pasigirti esantys tikri sveikatos „milijonieriai“. Maža to, tai, kokia brangi yra mūsų sveikata, dažnai suvokiame tik ją praradę, susidūrę su rimtomis sveikatos problemomis. Vaistinėse mūsų specialistai kasdien sutinka žmonių, kurie tiek į vaistininkus, tiek į gydytojus kreipiasi tik tuomet, kai skausmo, blogos savijautos jau visai nebegali pakelti ir jau pasireiškia rimtos ligos. Gyventojų apklausa labai aiškiai parodė kodėl taip yra: žmonės Lietuvoje tiesiog per mažai vertina ir brangina sveikatą“, – sako vaistinių tinklo „Eurovaistinė“ valdybos pirmininkė Ingrida Damulienė.

Paskatinta tyrimo, „Eurovaistinė“ pradeda specialų projektą, kuriuo kviečia visuomenę ne tik susimąstyti bet ir įsivertinti, kokį sveikatos turtą žmogus turi ir ar gali pasigirti, kad yra sveikatos milijonieriai. Visuomenė kviečiam atlikti specialų testą, kurį sudaryti padėjo Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas ir šeimos gydytoja Daiva Makaravičienė.  Trumpo testo klausimai, iš pažiūros, nėra sudėtingi, tačiau, pasak sudarytojų, jie gali duoti pirmą ženklą ir  leisti susivokti, ar žmogus gali pasigirti tikrai gera sveikata, ar vis dėlto, organizmas jau siunčia pavojaus ženklus.

Didžiausia problema – širdies ir kraujagyslių ligos

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Ar alkoholio vartojimas tik savaitgalį yra visiškai saugus? Gydytoja įvardijo gėrimų grupę, kuri situaciją tik pablogina Pasaulio medikų asociacijos prezidentas kritikuoja privalomą tvarką dėvėti kaukes: tai ne tik nepadeda, bet dar ir kenkia? Viskas dėl cukraus? Mokslininkai surado bent vieną iš priežasčių, kodėl vieni žmonės gripą ir COVID-19 pakelia lengvai, o kiti patiria citokinų audras Justas Stankevičius. Kas valdo Pasaulio sveikatos organizaciją? Vaikų odontologė pataria: ką daryti, jei karantino metu vaikui skauda dantį

Prie testo kūrimo prisidėjęs prof. R. Stukas atkreipia dėmesį, kad lietuviai savo sveikata rūpinasi dar tikrai per menkai, o net ir jausdami tam tikras sveikatos problemas išduodančius simptomus ne visuomet imasi tinkamų veiksmų.

„Vienas iš indikatorių, kad lietuviai savo sveikata rūpinasi nepakankamai, yra dėmesio savo mitybai trūkumas. Tyrimai rodo, kad savo mityba aktyviai rūpinasi tik apie 30 proc. šalies gyventojų. Panašius rezultatus stebime nuo praėjusio amžiaus pabaigos, kai tokie tyrimai mūsų šalyje buvo pradėti  atlikinėti reguliariai. Subalansuota mityba yra sveikos gyvensenos pagrindas, todėl, jeigu nėra skiriamas pakankamas dėmesys jai, kalbėti apie nuoseklų ir visapusišką rūpinimąsi savo sveikata yra tikrai sudėtinga“, – sako R. Stukas.

Anot profesoriaus, didžiausios sveikatos problemos Lietuvoje šiandien yra širdies ir kraujagyslių ligos, o jas dažnai išduoda per didelis kūno svoris ar nutukimas, bendras organizmo silpnumas ir nuovargis. R. Stuko teigimu, gyventojai turėtų stebėti savo kūno siunčiamus signalus ir į juos laiku reaguoti. Nemiga, galvos skausmai ir svaigimas, nuolatinis nuovargis, troškulys, silpni nagai ar sausėjanti oda bei plaukai – visa tai gali liudyti sveikatos problemas, todėl šių ženklų nereikėtų ignoruoti. O atlikus testą galima įvertinti, kiek iš tokių ir panašių ženklų žmogaus organizmas jau siunčia.

Svarbu sveika gyvensena ir profilaktika

Šeimos gydytoja D. Makaravičienė atkreipia dėmesį, kad sveikatai itin svarbu tiek mityba, tiek ir fizinis aktyvumas, kokybiškas poilsis – tai ypač aktualu šiuolaikiniam visur skubančiam, viršvalandžius dirbančiam, su įtampa susiduriančiam žmogui. „Kiekvienas žmogus turėtų ne tik reaguoti į tam tikrų ligų simptomus, bet ir reguliariai tikrintis savo sveikatos būklę, imtis profilaktinių sveikatos apsaugos priemonių. Kiekvienam taip pat yra svarbu žinoti ir sekti savo kraujo būklę, cholesterolio bei gliukozės kiekį jame. Šie rodikliai svarbūs diagnozuojant ir gydant dažniausius susirgimus Lietuvoje – širdies ir kraujagyslių ligas bei cukrinį diabetą“, – sako gydytoja D. Makaravičienė.