į viršų
Pokalbiai
RSS Kanalas
Facebook
Atsiliepimai
Kontaktai
Google+
Twitter
YouTube
Šiandien: 761 Vakar: 1164 Narių: 3200 Skelbimų: 2428
Naujas skelbimasNemokamaiMano skelbimai (0)Bilietai

Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary... - £160.00    ☆ |Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai    ☆ |Saugos tarnyba VOJAŽERIS - £1.00    ☆ |Sveikos Mitybos Specialiste    ☆ |Jūriniai konteineriai sandėliavimui    ☆ |Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne - £1.00    ☆ |1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus... - £135.00    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |

Sporto psichologas – sportininkams svarbiausi 3 dalykai: motyvacija, koncentracija ir komunikacija 0

Ar pastebėjote kaip sportininkai kalba apie pergales? Kaip pergalės priežastis jie mini koncentraciją, kovingumą, komandinę dvasią, vidinę ramybę, ryžtą – emocijas, kurias „treniruoja“ sporto psichologai. Šių specialistų vaidmuo šiuolaikiniame sporte tampa vis svarbesnis.

Atletai ir atletės – fiziškai stiprūs žmonės, tačiau į pergales juos veda ne tik išorinė jėga, bet ir vidinė stiprybė. Vidinė jėga gali būti taip pat treniruojama kaip ir reakcijos greitis, technika ar fizinis pasiruošimas.

3 pagrindiniai dalykai

„Dirbdamas su sportininkais, daugiausiai dėmesio skiriu 3 dalykams: motyvacijai, koncentracijai, komandinei komunikacijai.

Motyvuotas sportininkas turi būti nusiteikęs kovai ir jo kovingumas, pergalės siekis turėtų būti taip sustyguotas, kad pergalė ar pralaimėjimas neišmuštų jo iš vėžių“, – sako sporto psichologas Sikstas Ridzevičius.

„Kitas svarbus dalykas – koncentracija. Sportininką gali blaškyti ar iš pusiausvyros išvesti daug dalykų: teisėjo sprendimas, varžovo veiksmas, publikos reakcija, pasikeitusios oro sąlygos ir t. t. Todėl svarbu ugdyti gebėjimą susitelkti, išsaugoti vidinį dėmesį bei pasiekti maksimalų įmanomą rezultatą.

Komandiniame sporte svarbi komunikacija, ji turėtų duoti maksimalią energiją ir sinergiją“, – pasakoja pašnekovas.

Vaikų sporto psichologija – kitokia

Pasak S. Ridzevičiaus, vaikų sporto psichologija turi savą specifiką, mat vaikas kaip asmenybė dar tik ugdosi. Sportas tvirtina jo valią, suteikia progą išsiskleisti lyderio savybėms, kartu tai – komunikacijos ir veikimo kartu mokykla, gyvenimas komandine dvasia. Vaikas neprivalo tapti profesionaliu sportininku, tačiau sportuodamas jis savo charakterį ruošia gyvenimui.

„Tėvai ir treneriai turėtų vaikui padėti pamilti patį sportą, kad tokia veikla jam patiktų ir teiktų džiaugsmą. Jeigu iškart pulsime reikalauti rezultatų, vaikas gali save pervertinti ar nuvertinti. Jaunų žmonių sporto psichologija akcentuoja procesą. Pastebėta, kad kuo labiau akcentuojamas procesas, tuo geresnis gaunamas rezultatas.

Vaiko savivoka dar tik formuojasi ir jis ne visuomet dar supranta ką jis iš tiesų gali ir ko – ne. Bet jeigu jį drąsini, vaikas pradeda tikėti, kad gali ir pradeda galėti. Tačiau, jeigu vaikas išsigąsta, jis pradeda galvoti, kad kažko negali. Taip sukuriamas barjeras – jo įveikimui bei pasitikėjimo savimi atstatymui jau reikia psichoterapijos“, – teigia psichologas.

Trenerio užduotis – gebėti pateikti iššūkį

Pašnekovo teigimu, su vaikais dirbantis treneris turėtų mokėti tiek pristatyti iššūkį, tiek gebėti pateikti kritiką, bet ji turi būti išsakoma su tokiu tikėjimu, kad vaikas gali pasikeisti bei išmokti, kad jame atbustų vidinis užsivedimas bei noras tobulėti.

Anot psichologo, ruošiantis varžyboms būtina pamiršti tiek priešininkų, tiek nuosavus pasiekimus bei titulus, nes kovojama ne su titulais, o su konkrečiais sportininkais.

„Jaunus žaidėjus mokinu, kad nežaidžiame prieš titulus, žvaigždes, pasiekimus, komandas. Žinome, ką gerai darome mes, žinome, ką gerai daro priešininkas, turime savo planą ir bandom išnaudoti jų silpnybes. Į varžybas nereikia eiti jau nugalėjus ar pralaimėjus – kiekvieną kartą einame varžytis ir kovoti“, – pasakoja sporto psichologas, kuris sportu užsiimantiems vaikams pirmiausiai linki būti drąsiems, mylėti sportą, džiaugtis pergalėmis, nenusiminti dėl pralaimėjimų bei tobulėti.

 

PRANEŠIMĄ PASKELBĖ : - -, UAB "VIP VIEŠOSIOS INFORMACIJOS PARTNERIAI"

Psichologija tau
APKLAUSA

Kaip manote, ar studentai, kurie studijas baigė užsienyje, linkę grįžti į Lietuvą?

Taip
Ne
Transfer go
Renginių kalendorius
TELE BIM BAM - Šventinis koncertas šeimai
TELE BIM BAM - Šventinis koncertas šeimai   „Tele Bim Bam“ – daugiau nei dvidešimtmetį gyvuojantis dainuojančių vaikų kolektyvas iš Lietuvos, įkurtas charizmatiškosios Neringos Čereškevičienės. Nors “Tele bim-bam” sudėtis kito daug kartų, grupės populiarumas nė kiek nesumažėjo: “Tele bim-bam” dainos džiugina ne tik vaikų, bet jų tėvelių širdis. Spalvingi vaikystės prisiminimai neretai siejami su atmintyje įstrigusiomis ir hitais tapusiomis dai...
Liko: 1 m.1 d.22 val.27 min.
Grupė RONDO | Gyvai
Grupė RONDO | Gyvai   Grupė „Rondo“ susibūrė 1976 metais provincijos miestelyje Šiluvoje. Pradžioje tai buvo mėgėjiškas ansamblis “Provincija”. Grojo savo malonumui, laisvu nuo mokslo metų.   Tačiau “Rondo” sparčiai populiarėjo. Jų dainas pradėjo dainuoti visa Lietuva ir 1984 metais Valstybinė filharmonija pasiūlė “Rondo” dirbti profesionaliu pagrindu. Taip prasidėjo naujasis grupės “Rondo” profesionalaus muzikavim...
Liko: 1 m.2 d.4 val.27 min.
Buvusių moterų reikalai 3 - LONDON
Buvusių moterų reikalai 3 - LONDON   Žiūrovų numylėtinis Vytukas sugrįžta!   Trečiojoje „Buvusių Moterų Reikalai“ dalyje jis užmegs net dvi naujas pažintis. Viena iš jų galbūt pavirs tvirta vyriška draugyste, o kita... Nejaugi nauja meile?   Stiprus humoras, arši vyriška konkurencija ir pirmą kartą BMR istorijoje – būsimų draugų protus sujauksianti moteris.   Mantas Stonkus, Rolandas Mackevičius ir Gelminė Glemžaitė populiariausiame h...
Liko: 1 m.9 d.5 val.57 min.
Rekomenduojami skelbimai
Panytė
Kęstučio odontologijos klinika Žvėryne
£1.00
Sveikos Mitybos Specialiste
1 min nuo Seven Kings stoties išnuomojamas jaukus...
£135.00
Išnuomojamas naujas labai gražus dvivietis kambary...
£160.00
Visų FOTOAPARATŲ ir VAIZDO KAMERŲ REMONTAS -10% P...
£1.00
Baltos puošmenos
£5.00
Saugos tarnyba VOJAŽERIS
£1.00
Šviežios Lietuviškos bulvės ir kiti produktai
Jaukus dvivietis kambarys Forest Gate (1min iki st...
£145.00