į viršų
Pokalbiai
RSS Kanalas
Facebook
Atsiliepimai
Kontaktai
Twitter
YouTube
Šiandien: 174 Vakar: 1154 Narių: 3376 Skelbimų: 454
Naujas skelbimasNemokamaiMano skelbimai (0)Bilietai

APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |APVALIOS PIRTYS    ☆ |Santechnikos visi darbai - £100.00    ☆ |Dvivietis Kambarys Stratforde - £130.00    ☆ |Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...    ☆ |Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...    ☆ |Teisines konsultacijos    ☆ |Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...    ☆ |Papildomas darbas    ☆ |Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings - £145.00    ☆ |Parduodamas NT    ☆ |Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui - £77.00    ☆ |

Vip skelbimai
Mikrokapsulės padės išlaikyti gyvenimo kokybę ir sveikatą 0
Pixabay nuotr.

Dažnas miestietis skundžiasi nuovargiu, dėmesio stoka, sutrikusiu miegu, apatija ar padidėjusiu jautrumu. Pritrūkstame laiko poilsiui, kokybiškai mitybai, judesiui, dėl to daugelis iš mūsų junta vitaminų bei įvairių kitų komponentų trūkumą. Norėdami palaikyti gerą savijautą ir nuotaiką bei turėti daug galių turime ieškoti būdų, leidžiančių visapusiškai stiprinti sveikatą.

Priežastys, kodėl kai kurių maisto medžiagų pasisavinimas su maistu nėra pakankamai veiksmingas, slypi ne tik nesubalansuotoje mityboje. Įtakos turi ir mūsų sveikatos būklė, klimato savybės, galiausiai, bendra gyvenimo kokybė.Pavyzdžiui, vitamino D, kurio daugiausia gauname iš saulės, gyvendami šiaurinėse platumose įsisaviname nepakankamai. Net ir šiltuoju metų laiku, jeigu naudojame stipresnius apsauginius kremus nuo saulės (15 proc. ir daugiau), šio vitamino įsisavinimas sumažėja net iki 99 proc.

Kai kurių vitaminų, pavyzdžiui, vitamino B12, natūraliai pritrūkstame vyresniame amžiuje, kai susilpnėja mūsų virškinimo sistema. Tam tikrų maisto medžiagų trūkumą pajuntame pasirinkdami tam tikrą gyvenimo bei mitybos filosofiją, pavyzdžiui, atsisakydami gyvulinės kilmės produktų.

Trūkstant tam tikrų vitaminų, organizmui sunkiau įsisavinti ir kitas būtinas medžiagas bei komponentus. Tarkime, esant vitamino D trūkumui, sunkiau pasisavinamas vitaminas K, kuris užtikrina, kad mūsų kaulai būtų sveiki ir stiprūs.

Vartojant nepakankamą kiekį riebalų, sunkiau įsisavinami ir kaupiami riebaluose tirpūs vitaminai A, D, E, K, dalis kurių lemia mūsų odos, plaukų, nagų grožį, o kartu ir atsparumą įvairioms ligoms.

Patogesnis ir veiksmingesnis įsisavinimas

Biochemikų sukurta patentuota Veiksmingo pasisavinimo technologija (EPT) sudaro sąlygas daugelį mūsų kūnui trūkstamų medžiagų  pasisavinti žymiai veiksmingiau.

Šios technologijos pagrindas – mikrokapsulė, į kurios vidų yra patalpinami vitaminai, mineralai bei augaliniai ekstraktai, suskaidyti į labai mažas mikrodaleles ir apgaubti apsauginiu fosfolipidiniu sluoksniu.

„Kapsuliavimo metu gaunamo liposomų dydis – apie 1 µm, todėl jos yra vadinamos mikrokapsulėmis. Jose esančios medžiagos gali būti apsaugotos nuo drėgmės, šilumos, skrandžio sulčių poveikio, todėl padidėja jų stabilumas“, – komentuoja VMVT Maisto skyriaus vyriausioji specialistė Olga Barkovska.

Specialistės teigimu, maisto papildų gamyboje kapsuliavimas liposomose vertinamas ne tik dėl jų veiksmingumo, bet ir patrauklesnio vartojimo. Ši technologija suteikia galimybę paslėpti nemalonų kai kurių medžiagų kvapą ar skonį.

„Pavyzdžiui, geležies preparatai pasižymi nemaloniu geležies poskoniu, virškinimo trakto sudirginimu jautresniems vartotojams. Geležis mikrokapsuliuota liposomose sušvelnina nemalonų poskonį bei dirginantį poveikį virškinimo traktui“, – teigia O. Barkovska.

Užtikrinti tinkamą vartojimą

Kadangi mikrokapsulės dydis yra iki 100 kartų mažesnis už žmogaus ląstelę, joms nereikalingas smulkinimas – jose esančios medžiagos jau yra paruoštos tiesioginei sąveikai su ląstelėmis. Toks maistinių medžiagų įkapsuliavimo būdas gali užtikrinti net iki 6 kartų veiksmingesnį jų įsisavinimą žmogaus organizme.

Atsižvelgiant į savijautą bei organizmo poreikius, svarbu pasirinkti ne tik trūkstamus maistinius preparatus, bet ir juos vartoti tinkamais kiekiais. Pavyzdžiui, jeigu jums yra nustatytas geležies trūkumas, patariama per parą suvartoti – 30–50 mg geležies papildų. Geležį kūnas geriau pasisavins papildomai vartojant vitaminą C.

Ne vienam nustatytas didelis vitamino D trūkumas ir negalime šio vitamino pasisavinti natūraliu būdu dėl to, kad didžiąją laiko dalį praleidžiame uždarose patalpose, būdami saulėje naudojame kremus nuo saulės, kūną dengiame drabužiais, daugiau būname pavėsyje, o ne saulėje. Vitaminas D labai svarbus gyvybinėms funkcijoms palaikyti – dalyvauja daugiau nei 250 genų veikloje, todėl jo resursai turi būti papildomi įvairiais būdais kiekvieną dieną. Vitamino D šaltiniai – saulė, tam tikras maistas ir maisto papildai. Patartina rinktis skystą vitaminą D3 apie 25–50 µg lašinant po liežuviu ar į žandą.

Dėl maisto papildų vartojimo bei dozavimo svarbu pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.

Šaltinis - alkas.lt

ALKAS.LT
Žinoti sveika
APKLAUSA

Ar sportuojate?

Taip
Ne
Daznai
Darbas yra sportas :)
Renginių kalendorius
„Snoop Dogg“ - „I Wanna Thank Me“ turas (O2, Londonas)
Būsimo turo metu Vakarų kranto repo legenda keliauja palaikydama savo 17-ąjį albumą „I Wanna Thank Me“ ir to paties pavadinimo dokumentinį filmą, išleistą šių metų pradžioje.   BILIETAI : eventbrite.co.uk   „I Wanna Thank Me“, švenčia 25 metų trunkančia „Snoop Dogg“, karjerą, per kurią „Doggfather“ įrodė savo neginčijamą įtaką muzikai, kartu su daugybės platinos plokštelių įrašais, tuo pačiu patvirtindamas savo, kaip...
Liko: 1 mėn.23 d.13 val.37 min.
Justinas Jarutis LIVE
'Metų atlikėjas' 2018 Lietuvoje, Freaks on Floor grupės lyderis, ilgametis 'Lietuvos balsas' teisėjas ir tiesiog vienas profesionaliausių atlikėjų, dainuojantis angliškai ir sukūręs ne vieną bendrą darbą su Leon Somov, Radistais, Monique pasirodys mūsų klube.   BILIETAI : skiddle.com   Sausio 25. Šeštadienis. IŠANKSTINIAI BILIETAI JAU PREKYBOJE.
Liko: 9 mėn.29 d.6 val.15 min.
Rekomenduojami skelbimai
Parduodamas naujas 2- jų kambarių butas
£81500.00
Isnuomojamas dvivietis kambarys Seven Kings
£145.00
Papildomas darbas
Klausos aparatai
£40.00
APVALIOS PIRTYS
Išnuomojamas gražus vienvietis kambarys Elm Park r...
Parduodamas mūrinis pastatas šalia Vilniaus miest...
Geriausias lavinamasis kilimėlis kūdikiui
£77.00
Santechnikos visi darbai
£100.00
Ieškome partneriu Mediniai laiptai montavimas srit...
Privatus Detektyvas Anglija
£20.00
Teisines konsultacijos
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė