į viršų
Pokalbiai
RSS Kanalas
Facebook
Atsiliepimai
Kontaktai
Google+
Twitter
YouTube
Šiandien: 979 Vakar: 1150 Narių: 3332 Skelbimų: 653
Naujas skelbimasNemokamaiMano skelbimai (0)Bilietai

Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |Darbas C+E kat. vairuotojams    ☆ |Apskaita ir buhalterijos paslaugos    ☆ |Baltos puošmenos - £5.00    ☆ |Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...    ☆ |Pastatu reanovacija     ☆ |Langų žaliuzės, roletai    ☆ |

Mikrokapsulės padės išlaikyti gyvenimo kokybę ir sveikatą 0
Pixabay nuotr.

Dažnas miestietis skundžiasi nuovargiu, dėmesio stoka, sutrikusiu miegu, apatija ar padidėjusiu jautrumu. Pritrūkstame laiko poilsiui, kokybiškai mitybai, judesiui, dėl to daugelis iš mūsų junta vitaminų bei įvairių kitų komponentų trūkumą. Norėdami palaikyti gerą savijautą ir nuotaiką bei turėti daug galių turime ieškoti būdų, leidžiančių visapusiškai stiprinti sveikatą.

Priežastys, kodėl kai kurių maisto medžiagų pasisavinimas su maistu nėra pakankamai veiksmingas, slypi ne tik nesubalansuotoje mityboje. Įtakos turi ir mūsų sveikatos būklė, klimato savybės, galiausiai, bendra gyvenimo kokybė.Pavyzdžiui, vitamino D, kurio daugiausia gauname iš saulės, gyvendami šiaurinėse platumose įsisaviname nepakankamai. Net ir šiltuoju metų laiku, jeigu naudojame stipresnius apsauginius kremus nuo saulės (15 proc. ir daugiau), šio vitamino įsisavinimas sumažėja net iki 99 proc.

Kai kurių vitaminų, pavyzdžiui, vitamino B12, natūraliai pritrūkstame vyresniame amžiuje, kai susilpnėja mūsų virškinimo sistema. Tam tikrų maisto medžiagų trūkumą pajuntame pasirinkdami tam tikrą gyvenimo bei mitybos filosofiją, pavyzdžiui, atsisakydami gyvulinės kilmės produktų.

Trūkstant tam tikrų vitaminų, organizmui sunkiau įsisavinti ir kitas būtinas medžiagas bei komponentus. Tarkime, esant vitamino D trūkumui, sunkiau pasisavinamas vitaminas K, kuris užtikrina, kad mūsų kaulai būtų sveiki ir stiprūs.

Vartojant nepakankamą kiekį riebalų, sunkiau įsisavinami ir kaupiami riebaluose tirpūs vitaminai A, D, E, K, dalis kurių lemia mūsų odos, plaukų, nagų grožį, o kartu ir atsparumą įvairioms ligoms.

Patogesnis ir veiksmingesnis įsisavinimas

Biochemikų sukurta patentuota Veiksmingo pasisavinimo technologija (EPT) sudaro sąlygas daugelį mūsų kūnui trūkstamų medžiagų  pasisavinti žymiai veiksmingiau.

Šios technologijos pagrindas – mikrokapsulė, į kurios vidų yra patalpinami vitaminai, mineralai bei augaliniai ekstraktai, suskaidyti į labai mažas mikrodaleles ir apgaubti apsauginiu fosfolipidiniu sluoksniu.

„Kapsuliavimo metu gaunamo liposomų dydis – apie 1 µm, todėl jos yra vadinamos mikrokapsulėmis. Jose esančios medžiagos gali būti apsaugotos nuo drėgmės, šilumos, skrandžio sulčių poveikio, todėl padidėja jų stabilumas“, – komentuoja VMVT Maisto skyriaus vyriausioji specialistė Olga Barkovska.

Specialistės teigimu, maisto papildų gamyboje kapsuliavimas liposomose vertinamas ne tik dėl jų veiksmingumo, bet ir patrauklesnio vartojimo. Ši technologija suteikia galimybę paslėpti nemalonų kai kurių medžiagų kvapą ar skonį.

„Pavyzdžiui, geležies preparatai pasižymi nemaloniu geležies poskoniu, virškinimo trakto sudirginimu jautresniems vartotojams. Geležis mikrokapsuliuota liposomose sušvelnina nemalonų poskonį bei dirginantį poveikį virškinimo traktui“, – teigia O. Barkovska.

Užtikrinti tinkamą vartojimą

Kadangi mikrokapsulės dydis yra iki 100 kartų mažesnis už žmogaus ląstelę, joms nereikalingas smulkinimas – jose esančios medžiagos jau yra paruoštos tiesioginei sąveikai su ląstelėmis. Toks maistinių medžiagų įkapsuliavimo būdas gali užtikrinti net iki 6 kartų veiksmingesnį jų įsisavinimą žmogaus organizme.

Atsižvelgiant į savijautą bei organizmo poreikius, svarbu pasirinkti ne tik trūkstamus maistinius preparatus, bet ir juos vartoti tinkamais kiekiais. Pavyzdžiui, jeigu jums yra nustatytas geležies trūkumas, patariama per parą suvartoti – 30–50 mg geležies papildų. Geležį kūnas geriau pasisavins papildomai vartojant vitaminą C.

Ne vienam nustatytas didelis vitamino D trūkumas ir negalime šio vitamino pasisavinti natūraliu būdu dėl to, kad didžiąją laiko dalį praleidžiame uždarose patalpose, būdami saulėje naudojame kremus nuo saulės, kūną dengiame drabužiais, daugiau būname pavėsyje, o ne saulėje. Vitaminas D labai svarbus gyvybinėms funkcijoms palaikyti – dalyvauja daugiau nei 250 genų veikloje, todėl jo resursai turi būti papildomi įvairiais būdais kiekvieną dieną. Vitamino D šaltiniai – saulė, tam tikras maistas ir maisto papildai. Patartina rinktis skystą vitaminą D3 apie 25–50 µg lašinant po liežuviu ar į žandą.

Dėl maisto papildų vartojimo bei dozavimo svarbu pasitarti su savo šeimos gydytoju arba vaistininku.

Šaltinis - alkas.lt

ALKAS.LT
Žinoti sveika
APKLAUSA

Ar laukiate Naujųjų metų?

Taip
Ne
Dar liko neužbaigto darbo šiais metais
Renginių kalendorius
Radistai : Season Opening Night
Radistai : Season Opening Night   Beprotiškai populiarūs ir beprotiškai SAVI! Jonas Nainys ir Rolandas Mackevičius, sujungę aštroką humoro jausmą, meilę šokių muzikai, įkvėpti bičiuliško ir betarpiško bendravimo su savo klausytojais, tapo bene ryškiausiais XXI amžiaus lietuviškojo radijo eterio herojais. Maža to: užvedėjai Radistai – tai kone gyvenimo būdas, apimantis išties nekuklų veiklos spektrą.   Dueto, paskui kurį ilgainiui patraukė šimtai tūkstančių gerbėjų, &b...
Liko: 9 d.1 val.44 min.
YVA Latino Dolls Night + Secret Guest
YVA Latino Dolls Night + Secret Guest    YVA Latino vakaras grįžta į Roka klubą, o tai reiškia tik vieną - geriausi Latino hitai visą naktį, specialus grupės YVA šou, ir daugybė siurprizų, tarp kurių ir DAR VIENAS PASIRODYMAS, kurį mes laikom paslaptyje. Kolkas nesakysime nieko, ir paliksime spėlioti jums.   Bilietai jau prekyboje: https://www.skiddle.com/whats-on/London/ROKA-CLUB/YVA-Latino-Dolls-Night--Secret-Guest--Spalio-12/13611546/?fbclid=IwAR0x7P-fmVKgfAwXg...
Liko: 23 d.1 val.44 min.
YVA Latino Dolls Night + Secret Guest
YVA Latino Dolls Night + Secret Guest    YVA Latino vakaras grįžta į Roka klubą, o tai reiškia tik vieną - geriausi Latino hitai visą naktį, specialus grupės YVA šou, ir daugybė siurprizų, tarp kurių ir DAR VIENAS PASIRODYMAS, kurį mes laikom paslaptyje. Kolkas nesakysime nieko, ir paliksime spėlioti jums.   Bilietai jau prekyboje: https://www.skiddle.com/whats-on/London/ROKA-CLUB/YVA-Latino-Dolls-Night--Secret-Guest--Spalio-12/13611546/?fbclid=IwAR0x7P-fmVKgfAwXg...
Liko: 23 d.1 val.44 min.
Jazzu gyvo garso koncertas Londone
Jazzu - gyvo garso koncertas Londone   Puiki naujiena Londono lietuvaičiams, vieninteliam koncertui į Londoną jau šį rudenį atvyksta viena geriausių Lietuvos atlikėjų Justė Arlauskaitė – Jazzu, kuri atvyksta kartu su gyvo garso grupę. Koncertas kuris nepaliks abejingų, Justės muzika, balsas ir emocijos palies kiekvieną iš Jūsų.   Bilietai jau parduodami:  Nori gauti išankstinius bilietus ir užsitikrinti geriausias vietas? Registruokis čia, ir viena diena ankščia...
Liko: 1 mėn.6 d.22 val.44 min.
Rekomenduojami skelbimai
Vaikino
Darbas C+E kat. vairuotojams
Perkraustau krovininiu mikroautobusu iš Anglijos į...
Apskaita ir buhalterijos paslaugos
Baltos puošmenos
£5.00
Alterika aukštuminiai darbai
Įvairūs Darbai Olandijoje
Pastatu reanovacija
Langų žaliuzės, roletai
Užsakyti skelbimą
Kaina: Sutartinė