į viršų
Pokalbiai
RSS Kanalas
Facebook
Atsiliepimai
Kontaktai
Google+
Twitter
YouTube
Šiandien: 1109 Vakar: 1167 Narių: 3132 Skelbimų: 3233
Naujas skelbimasMano skelbimai (0)Bilietai

VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE - £109.00    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra... - £125.00    ☆ |Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone - £145.00    ☆ |Automobiliu draudimas UK    ☆ |Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16... - £160.00    ☆ |Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone - £150.00    ☆ |Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai    ☆ |Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ... - £160.00    ☆ |Vadybininkė(-as)    ☆ |Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys Elm Park ra... - £140.00    ☆ |Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ... - £1.00    ☆ |Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam... - £19.00    ☆ |Reikalinga professional valytoja    ☆ |Ieškomas sandelio darbuotojas    ☆ |

Vip skelbimai
Asmeninė trenerė pasidalino patarimais, kuo galima pakeisti 10 000 žingsnių kasdien 0

Atėjus naujiems metams kone kiekvienas sau dalija naujametinius pažadus ir tvirtina nuo dabar gyvensiantys sveikiau. Daugiau judės, užsiims aktyvia fizine veikla, nepamirš išgerti vandens. Tačiau bendrovės „Samsung“ užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad net 58 proc. visų apklausoje dalyvavusių respondentų nesportuoja ir neužsiima jokia fizine veikla.

Trečdalis apklausoje dalyvavusių respondentų teigė vidutiniškai per dieną nueinantys iki 3000 žingsnių, o daugiau nei 5000 žingsnių nueina ir sveikatos specialistų rekomenduojamus 10 000 žingsnių per dieną pasiekia vos 15 proc. apklaustųjų.

Mitybos specialistė ir asmeninė trenerė Rūta Beišytė sako, kad nepriklausomai nuo amžiaus judėti turi visi. „Kasdien žmogui rekomenduojama nueiti apie 10 000 žingsnių, t.y. 7 kilometrus. Jei sunku tiek nužingsniuoti, imkitės paprastų būdų save apgauti ir prisiversti pajudėti: pasistatykite automobilį toliau nuo darbo ar namų, lipkite laiptais, o ne kilkite liftu.“

Pasak aštuonerius metus trenere dirbančios ir knygą apie sveiką gyvenseną išleidusios R. Beišytės, dirbantiems sėdimą darbą gali atrodyti sudėtinga į savo dienotvarkę įsprausti 7 km atstumą. Vien atlikdamas kasdienes veiklas dažnas žmogus paprastai nueina bent 3 000 žingsnių, taigi belieka sugalvoti, kuo pakeisti likusius 7 000 ir taip pasiekti rekomenduojamą dienos fizinio aktyvumo limitą.

„Žingsniais matuoti labai paprasta, tačiau svarbu suprasti, kad bet koks judėjimas prisideda prie fizinio aktyvumo. Pavyzdžiui, net ir kambarių tvarkymas gali tapti jūsų mankšta. 7 000 žingsnių galite pakeisti vienu aerobikos užsiėmimu, valanda važinėjimosi riedučiais, 45 min. plaukiojimo ar 3 val. namų ruošos“, - sako R. Beišytė.

Trenerė pabrėžia, kad ypač pradedant pratintis prie didesnio fizinio aktyvumo, labai svarbu išsikelti tikslus ir stebėti, kaip sekasi juos pasiekti. Tokiu atveju, labai praverčia išmanieji įrenginiai. „Nors ir dirbu trenere, aš irgi keliu sau tikslą kiekvieną dieną pasiekti rekomenduojamą žingsnių limitą, stebiu, kaip man sekasi. Jei vakare mano išmanioji apyrankė „Samsung Gear Fit2 Pro“ rodo, kad esu nuėjusi tik 8 000 žingsnių, tuomet namie į rankas imu dulkių siurblį ir pasiekiu savo tikslą“, - patarimais dalinosi R. Beišytė.

Kaip rodo atlikto tyrimo rezultatai, jokia sportine ir fizine veikla neužsiima daugiau nei pusė visų apsklaustųjų, o vos 9 proc. sportui skiria keturias ir daugiau valandų per savaitę. Tyrimo duomenimis iš viso nesportuoja 55 proc. vyrų ir net 61 proc. moterų.

Beišytė sako, kad daugelis žmonių nesportuoja dėl kelių priežasčių: „Pirma, dažnas neranda sau tinkamos sporto šakos, antra, neranda tam laiko, o gal net labai ir neieško. Trečia, tiesiog neturi įpročio. Sporto šakų dabar yra tiek daug, kad jei nemėgsti šokti, gali eiti vaikščioti su šiaurietiškomis lazdomis. Tik reikia skirti laiko, bandyti, ieškoti ir tikrai atrasi, kas tau tinka ir patinka. Manau, kad žmonės patingi paieškoti sau tinkamos sporto šakos.“

Pasak asmeninės trenerės, siekiant sveikai gyventi, svarbu sportuoti ir gerti užtektinai vandens. Kiekvienas žmogus per dieną turėtų išgerti vidutiniškai apie 30 ml/ 1 kg kūno masės, t.y. jei jūs sveriate 60 kg, turėtumėte išgerti apie 1,8 l vandens per dieną. R. Beišytė primena, kad išgertą kavos ar žalios arbatos puodelių skaičių taip pat reikia kompensuoti vandeniu. Jei per dieną išgeriate 3 puodelius kavos, tuomet turite išgerti ir 3 papildomas stiklines vandens.

Mitybos specialistę taip pat nustebino, kad atliktos apklausos duomenimis lietuviai paprastai per dieną išgeria tik iki 6 stiklinių vandens. Didesnius kiekius nurodė tik 13 proc. apklaustųjų. Kaip ir buvo galima nuspėti, daugiau vandens išgeria moterys.

„Daugelis sako, kad vandens negeria, nes tiesiog nenori. Bet vandens ir neturi norėtis. Vandens gurkšnis turėtų būti kaip įkvėpimas. Kitas pasiteisinimas: „Aš pamirštu.“ Ką aš darau, kad prisiminčiau? Pas mane vanduo yra visur – automobilyje, namuose, darbe ant stalo, rankinėje, sporto krepšyje. Be to, jei neprisimenate, kad turite išgerti vandens, tiesiog užsistatytkite priminimą savo telefone ar įspėjimą išmaniąjame laikrodyje, apyrankėje. Vanduo turi jus persekioti visur, nes jis ne tik padeda lieknėti, bet ir neleidžia jūsų odai išsausėti ir ją skaistina“, - vandens galia neabejoja asmeninė trenerė ir mitybos konsultantė R. Beišytė.

Apie tyrimą

„Samsung Electronics Baltics“ kartu su „Spinter research“ inicijuota internetinė apklausa buvo vykdoma 2017 metų gruodžio mėnesį. Apklausti 18-75 metų Lietuvos gyventojai. Iš viso apklausoje dalyvavo 1006 respondentai iš Lietuvos.

PRANEŠIMĄ PASKELBĖ : RŪTA PAULIUKONYTĖ, UAB "PUBLICUM"

Žinoti sveika
Ką daryti, jeigu trūkinėja rankų oda?
0 komentarai
Trūkinėjanti rankų oda – gana plačiai paplitusi tiek dailiosios, tiek stipriosios lyties atstovų problema. Jos priežastys gali būti įvairios, tačiau dažniausios yra šios: mikroelementų ir vitaminų trūkumas, virškinamojo trakto ir odos ligos. Kaip jau suprantate, tai simptomas, o ne liga, todėl norint įveikti trūkinėjimą, pirmiausia reikėtų pašalinti priežastį, o tik po to imtis simptominio gydymo.
APKLAUSA

Jei dirbate, ar gauti darbui Jums prireikė Jūsų diplomo?

Taip
Ne
Neprireikė, bet jis padėjo
Neturiu
Renginių kalendorius
Kastytis Kerbedis - LONDONE
Kastytis Kerbedis - LONDONE   K. Kerbedis – atlikėjas, kurio renginių aprašymuose daug vaizdingų epitetų ir iškalbingų būdvardžių ieškoti nereikia, dažniausiai užtenka dviejų žodžių, kuriais pasakoma viskas – Kastytis Kerbedis.   Atlikėjas iš visų Lietuvos daininkų išsiskiria tuo, jog jo kūryba absoliučiai suvienyja vyresniąją ir jaunąją kartas, tai visaliaudinis, visų amžiaus grupių dainininkas, o jo koncertuose visuomet galima sulaukti šimtapocentinio atsidavi...
Liko: 1 d.20 val.44 min.
Džordana Butkutė Londone
Džordana Butkutė Londone jau greitai.   VAKARĖLIS KARTU SU DIDŽIAUSIA LIETUVOS POP MUZIKOS KARALIENE! Kūrybos trisdešimtmetį Londono bei Lietuvos scenose atšventusi Džordana Butkutė savo gerbėjams paruošė naują siurprizą – koncertinį turą po Jungtinę Karalystę. Jau gegužės 12 d. visų mylima atlikėja kviečia dar kartą išgirsti nuo pirmų iki paskutinių žodžių žinomus kūrinius bei kartu praleisti gerų emocijų kupiną vakarą. Niekam nepaslaptis, kad kiekvienas Džordanos koncer...
Liko: 16 d.21 val.44 min.
Makiažo kursai su Oksana Pikul
Makiažo kursai su Oksana Pikul   Visos norime išmokti taisyklingai pasidaryti makiaža, puikus laikas sau pasidovanoti 1 dienos kursa su Oksana Pikul, ir išmokti makiažo gudrybių    Kursai pritaikyti tiek pradedantiesiems tiek pažengusiems.    Po kursų bus suteiktas Angliškas kursų baigimo sertifikatas.    1 dienos makiažo kursų grafikas:  Gegužės 18 diena penktadienį “Masterclass” pradžia 10:00 ryte, pabaiga 6-7 vakar...
Liko: 22 d.10 val.44 min.
Lietuvai 100 - Londonas
Lietuvai 100 - Londonas   Moderniai Lietuvai švenčiant šimtmečio jubiliejų – JK ir Airijos lietuviams dovanojami net du festivaliai 2018-ieji – iš tiesų ypatingi metai Lietuvai bei visame pasaulyje išsibarsčiusiems lietuviams. Moderniai Lietuvai švenčiant šimtmečio jubiliejų, turime unikalią progą susiburti visi kartu, prisiminti, kas esame ir iš kur esame kilę. Tai – kartą per gyvenimą pasitaikanti proga, kurią tiesiog privalome paminėti ir griausmingai atšvęsti ...
Liko: 2 mėn.10 d.13 val.44 min.
Rekomenduojami skelbimai
Dvivietis kambarys Custom House - Prince Regent 16...
£160.00
Išnuomojamas gražus dvivietis kambarys East Ham ra...
£125.00
Didelis ir gražus dvivietis kambarys Gants Hill – ...
£160.00
VIDAUS DURYS. PRISTATYMAS VISOJE EUROPOJE
£109.00
Pigūs perkraustymai, pervežimai, nuo £19/h dirbam...
£19.00
Sodyba, Vila vestuvems, nuoma sventems Traku raj, ...
£1.00
MAISTO PAPILDAI iR T.T
Vadybininkė(-as)
Automobiliu draudimas UK
Ieškomas sandelio darbuotojas
Išnuomojamas dvivietis kambarys Goodmayes rajone
£150.00
Išnuomojamas labai gražus dvivietis kambarys su pr...
£170.00
Dviviečio kambario nuoma Leytonstone | Leytone
£145.00
Medienos gaminiai - medienos puošybos elementai - ...
£1.00
Vertimai greitai, pigiai, profesionaliai